Моїми цінностями є справжнє співпереживання, повага до особистого досвіду кожного і беззаперечна віра в потенціал людини до змін та самореалізації

Я - Антонова Анна, психолог і коуч, працюю у напрямку когнітивно-поведінкової та позитивної психотерапії і спеціалізуюся на розвитку емоційних компетентностей, пошуку внутрішніх опор і подоланні життєвих викликів.
Я знаю, як важливо знайти людину, якій можна довірити свої найглибші переживання. Бути почутим. Бути зрозумілим. І відчувати, що ти не один.
На сесіях я створюю простір, де безпечно говорити про складне. Де ви зможете знайти відповіді на запитання, які турбували роками, і відчути внутрішній спокій.

Навчитеся чути свої емоції, бажання та потреби й використовувати їх як ресурс

Віднайдете та подолаєте внутрішні барʼєри, знайдете способи знизити тривожність і страхи

Побачите ваші сильні сторони, підвищите самооцінність та повернете впевненість у собі

Мої клієнти часто кажуть, що наші сесії стають для них джерелом сили, спокою та натхнення для дій. Зі мною безпечно йти в глибину. Я працюю з науково доведеними методами, щоб ви могли довіряти процесу і бачити реальні результати

Я пройшла власний шлях внутрішньої трансформації, адаптації у новій країні, тому знаю як важливо знайти опори в складних життєвих ситуаціях і рухатися до себе справжньої.

Я вірю, що навіть найскладніші виклики – це можливість знайти себе і побудувати життя, яке приносить задоволення

ПОСЛУГИ ТА ЦІНИ

Консультація

€ 50

Допоможу вам краще зрозуміти ваші емоції, подолати тривожність, страхи чи труднощі з самооцінкою. Ми створимо безпечний простір для пошуку рішень і ресурсів, які допоможуть вам жити гармонійніше.

Перша консультація - безкоштовна Пакет із 4 консультацій - 180 € Пакет із 8 консультацій - 320 €

Записатися

Коуч-сесія

€ 50

Визначимо ваші особисті та професійні цілі, знайдемо способи підвищити впевненість і подолати внутрішні бар’єри. Ви отримаєте підтримку в пошуку рішень, що відповідають саме вашому темпу й потребам

Перша консультація - безкоштовна Пакет із 4 консультацій - 180 € Пакет із 8 консультацій - 320 €

Записатися

Антитривога: путівник по роботі з тривогою

€ 15

Цей курс охоплює всі ключові аспекти тривожності, пояснює її фізіологічні та поведінкові прояви, а також допомагає розрізняти корисну тривогу, яка сприяє адаптації, від патологічної, що заважає життю. Він ґрунтується на підходах когнітивно-поведінкової терапії та містить практичні техніки для роботи з тривожними станами.

Відео-уроки в записі. Доступ назавжди

Детальніше

Знайомство

Ми поговоримо про ваші потреби, очікування та цілі. Це допоможе створити довірливу атмосферу та визначити напрямок нашої роботи - терапії чи коучингу.

Подальші сесії

Крок за кроком ми досліджуватимемо ваші труднощі, формуватимемо практичні рішення та відстежуватимемо прогрес. Ви отримаєте підтримку в кожному етапі змін

Протягом роботи

Навчитеся використовувати емоції як ресурс, розвинете стресостійкість і адаптивність. Ви зможете чітко бачити свої цілі та спиратися на внутрішні опори для впевненості та гармонійного життя

Завершення

Разом ми підсумуємо ваші досягнення, закріпимо нові навички та знайдемо способи підтримувати зміни в майбутньому. Ви залишаєте сесію з ясністю, впевненістю й конкретними інструментами для руху вперед.

1. Запізнення та перенесення

● Якщо ви запізнюєтеся, сесія завершиться у встановлений час. ● Скасування або перенесення сесії можливе за 24 години до її початку.Якщо сесія скасовується менш ніж за 24 години, вона вважається проведеною, і передоплата не повертається.

2. Оплата

● Для підтвердження сесії необхідна передоплата за 24 години до її початку в розмірі 50% від загальної вартості. Якщо оплата не надійшла, ваше місце звільняється в розкладі.
● Форс-мажори чи хвороба.У разі непередбачуваних обставин або хвороби повідомте мене, щоб ми могли перенести сесію без штрафів.
● Перенесення для постійних клієнтів.Постійні клієнти мають право на одну безкоштовну скасовану сесію у разі форс-мажору. Усі подальші скасування здійснюються відповідно до загальних правил.

3. Комфортні умови для сесії

● Для проведення сесії необхідно забезпечити спокійне та безпечне місце, а також надійний відео- або аудіозв’язок.

* Ці правила створені для ефективної роботи та дотримання інтересів обох сторін.

ОСВІТА

● НПУ імені М.П. Драгоманова (Київ), 2020
Кваліфікація – психолог, викладач психології (бакалавр, магістр)

● Університет Авейру, Португалія
Спеціалізація - клінічний психолог, магістр психології, 2025

СЕРТИФІКАТИ

● Техніки КПТ у психологічному консультуванні (2024) ● International CoachCoaching Up University (2023–2024).● Life & Transformational CoachWPG Coaching Mastery Academy (2024)● Експерт з емоційного інтелектуМіжнародна школа емоційного інтелекту Дена Дубравіна (2020)

ДОСВІД ТА ПРОФЕСІЙНІ СТАНДАРТИ

● 4 роки у сфері консультування
● Досвід створення та проведення курсів з розвитку емоційного інтелекту
● Досвід проведення тренінгів та навчальних програм
● Досвід роботи в соціальних проєктах

● Регулярні супервізії
● Регулярна особиста терапія
● Регулярне проходження курсів підвищення кваліфікації

Чому саме я?

ПОСЛУГИ ТА ЦІНИ

ЯК ПРОХОДЯТЬ СЕСІЇ?

* Ці правила створені для ефективної роботи та дотримання інтересів обох сторін.

ОСВІТА ТА ДОСВІД